Herzlich Willkommen auf der Homepage der Abteilung Rehasport des TV 1862 Meßkirch e.V. Auf unserer Seite erfahren Sie alles rund um den Rehabilitationssport.
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Was ist Rehabilitationssport kurz Rehasport genannt?
Ein vom Arzt verordnetes Bewegungsangebot für den ganzen Körper zur Wiederherstellung der früheren Belastbarkeit. Hilfe zur Selbsthilfe, mit dem Ziel eigene Verantwortlichkeit für die Gesundheit zu stärken. Lernen sich für selbstständiges, eigenverantwortliches und langfristiges Bewegungstraining zu motivieren.
Für wen ist Rehasport geeignet?
Rehasport ist besonders für alle Personen aller Altersgruppen geeignet, die noch nicht aktiv Sport treiben können. Sie leiden unter körperlichen Beschwerden, die ihnen den Alltag erschweren wie z.B. Bewegungsmangel, Rückenschmerzen, krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule, Erkrankung der Gelenke, Osteoporose oder Tumorerkrankungen…. Demzufolge eignet sich der Rehasport insbesondere für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die eine schwere Krankheit überstanden haben oder chronisch krank sind.
Ziele des Rehabilitationssports sind:
- Beschleunigung / Verbesserung der Rehabilitation
- Verbesserung der Ausdauer und Kondition
- Steigerung von Kraft und Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
- Stressreduzierung
- Verletzungsprophylaxe
- Minderung von Schmerzen und Alltagsbeschwerden
- Verbesserung des Gleichgewichts, der Stabilität und Flexibilität
- Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems
- Steigerung des Wohlbefindens
- Stärkung der Eigenverantwortung
- Steigerung der Lebensqualität
Neben der Eingliederung ins Berufs- und Alltagsleben verfolgt der Rehasport weitere Ziele. So soll der Teilnehmer nach Ablauf der Maßnahme (meist 24-36 Monate) motiviert werden, die erlernten Übungen in Eigenverantwortung durchzuführen. Das finale Ziel lautet, den Rehasportler dauerhaft zu einer gesunden Lebensweise mit regelmäßigen sportlichen Betätigungen zu bewegen.